Actividades
Conoce los beneficios más destacados del Yoga y la Danza
Mi constante exploración de los beneficios del movimiento me ha llevado a realizar variedad de cursos de actitud escénica, danza somática y expresión corporal.
Yoga
El Hatha Yoga es una antigua disciplina que busca la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de la práctica de posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación.
Danza oriental
La Danza Oriental, también conocida como danza del vientre, es una forma de expresión artística que ha evolucionado a lo largo de los siglos en diversas culturas del Oriente Medio, África del Norte y Asia Central.
Danzaterapia
La Danzaterapia es una forma de terapia expresiva que utiliza el movimiento y la danza como medios para promover la integración emocional, física y mental.
Meditación
La meditación es una práctica milenaria que busca cultivar la paz interior, la conciencia plena y el equilibrio mental.
